Sertés kollagén hatása
Néha a megoldás tálcán kínálja magát, hiszen testünk tartalmaz egy olyan fehérjét, amelynek leépülése felelős az öregedésért! Ráncosodik a bőr, töredezett a haj, gyengébb az izomzat, sérülékenyebb a csontozat, sőt, a kollagén háló elvesztése segíti a rákos sejtek terjedését is. Ez a kollagén készítmény biztosítja, hogy a napi kollagén bevitel a járulékos hatóanyagokkal C-vitamin a legjobb felszívódással és hasznosulással segítse testkollagénünk visszaépülését!
Kollagén termékek A kollagén-kiegészítők szedésének 6 legfontosabb előnye Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
A kollagén a test leggyakoribb fehérjéje.
Ez a kötőszövetek fő alkotóeleme, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, ínszalagokat, a bőrt és az izmokat. A kollagénnek számos sertés kollagén hatása funkciója van, ideértve a bőr szerkezetének felépítését és a csontok megerősítését.
Az utóbbi években népszerűvé váltak a kollagénkiegészítők. Ezek legtöbbje hidrolizált, ami azt jelenti, hogy a kollagént lebontják, így az könnyebben felszívódik.
Kollagén: mire jó, és miért érdemes növelni fogyasztásának mennyiségét?
Számos olyan étel létezik, amely megemeli a kollagén bevitelét, ideértve a sertésbőrt és a csontlevest is. A sertés kollagén hatása fogyasztása különféle egészségügyi előnyökkel járhat, az ízületi fájdalom enyhítésétől a bőr egészségének javításáig.
Ez a cikk hat, a tudomány által alátámasztott — a kollagén szedésével járó — egészségügyi előnyt ismertet. Javíthatja a bőr egészségét A kollagén a bőr egyik fő alkotóeleme. Szerepet játszik a bőr erősítésében, elősegítheti annak rugalmasságát és a hidratációt. Az öregedéssel a test kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és ráncok kialakulásához vezet.
GAL Sertéskollagén Peptidek
Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy a kollagén-peptidek vagy a kollagént tartalmazó kiegészítők a ráncok és a szárazság csökkentésével hozzájárulhatnak a bőr öregedésének lelassításához.
Az egyik vizsgálatban azok a nők, akik nyolc héten keresztül 2, gramm kollagén tartalmú étrend-kiegészítőt szedtek, kevesebb bőrszárazságot tapasztaltak és szignifikánsan megnőtt a bőrük rugalmassága, összehasonlítva azokkal, akik nem szedtek kiegészítőt. Egy másik tanulmány szerint azok a nők, akik napi rendszerességgel 12 héten keresztül fogyasztottak kollagénnel kiegészített italt, fokozott bőrhidratációt és a ráncok mélységének jelentős csökkenését tapasztalták a kontrollcsoporthoz képest.
A kollagén-kiegészítők ránccsökkentő hatása annak tulajdonítható, hogy ösztönzik a testet a kollagén előállítására.
Ezenkívül a kollagén-kiegészítők szedése elősegítheti más, a bőr szerkezetét alkotó fehérjék, beleértve az elasztin és a fibrillin képződését. Számos anekdotikus állítás van arról, hogy a kollagén-kiegészítők segítenek a pattanások és más bőrbetegségek megelőzésében, ám ezeket nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.
Elzsírosodott máj regenerálás 7 lépésben
A kollagént tartalmazó kiegészítők szedése segíthet a bőr öregedésének lelassításában. Erősebb bizonyítékokra van szükség azonban a kollagén önmagában bekövetkező hatásait vizsgáló tanulmányokból. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat A kollagén — ez a gumiszerű szövet — segít megőrizni a porc integritását, védi az ízületeket.
Mivel a szervezetben a kollagén mennyisége az öregedéssel csökken, növekszik a degeneratív ízületi rendellenességek, például az osteoarthritis kialakulásának kockázata. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kollagén-kiegészítők szedése hozzájárulhat az osteoarthritis tüneteinek enyhüléséhez és az ízületi fájdalom általános csökkentéséhez.
Összetevők Részletek Az emlősök szervezetét felépítő fehérjék legnagyobb részét kollagén típusú fehérjék adják, hiszen a bőr, csont, ízületek, erek, kötőszövetek és különböző szervek jelentős részét ezek alkotják.
Az egyik vizsgálatban 73 sportolónál — akik napi 10 gramm kollagént fogyasztottak 24 héten át — szignifikánsan csökkent az ízületi fájdalom járás közben és nyugalomban, összehasonlítva egy olyan csoporttal, amely nem szedett kollagént. Egy másik vizsgálatban felnőttek napi 2 gramm sertés kollagén hatása fogyasztottak 70 napon keresztül.
Azoknál, akik kollagént szedtek, az ízületi fájdalom jelentősen csökkent és fizikailag jobban teljesítettek, mint azok, akik nem fogyasztottak. A kutatók tapasztalata szerint a kollagén-kiegészítő felhalmozódhat a porcban és arra serkenti a szöveteket, hogy kollagént állítsanak elő. Úgy gondolják, hogy csökkenti az enyhe gyulladást, támogatja az ízületek jobb működését és a fájdalom csökkenését eredményezheti.
Ha ki akarja próbálni a kollagén-kiegészítő lehetséges fájdalomcsillapító hatását, a tanulmányok a napi grammos dózist javasolják. A kollagén-kiegészítők rendszeres szedéséről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és serkentik a kollagén-szintézist a szervezetben. Ez elősegítheti az ízületi rendellenességekkel például osteoarthritis szenvedő emberek fájdalmának enyhítését. Megakadályozhatja a csontritkulást A csontok főként kollagénből állnak, ez struktúrát ad a csontoknak és erősíti őket.
Mivel a szervezetben az öregedéssel csökken a kollagénszint, a csonttömeg is csökken.
Gal Sertéskollagén Peptidek 300g kollagén por
Ez olyan állapotokhoz vezethet, mint például az osteoporosis csontritkulásamelyet alacsony csontsűrűség jellemez és a csonttörések nagyobb kockázatával jár. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők szedése olyan hatásokat idézhet elő a szervezetben, amelyek elősegíthetik a csontritkulás csökkenését. Az egyik vizsgálatban nők napi rendszerességgel, 12 hónapon keresztül kalcium-kiegészítőt szedtek 5 gramm kollagénnel kombinálva, vagy csak kalciumot, kollagén nélkül.
A vizsgálat végére azoknak a nőknek, akik kalciumot és kollagént használtak, szignifikánsan alacsonyabb volt a vérében azon fehérjék szintje, amelyek elősegítik a csont lebontását, mint azoknak, akik csak a kalciumot szedték.
Egy másik tanulmány hasonló eredményeket talált 66 nőnél, akik 12 hónapig napi 5 gramm kollagént fogyasztottak. A BMD az ásványi anyagok, például a kalcium mennyiségének a mérése a csontokban. Az alacsony BMD gyenge csontokkal és az osteoporosis kialakulásával jár.
- Fenyvesi Zsófia Ebből a 4 jelből tudod, hogy a kisbabád tényleg szeret Enyhíti az ízületi fájdalmakat?
- Kenőcsök a kéz ízületeiben
- Kollagén mellékhatása Mi az a kollagén?
- Kollagén: mire jó, és miért érdemes növelni fogyasztásának mennyiségét?
