Teniszkönyök gyógyulási ideje. Mi az a teniszkönyök, hogyan alakul ki és milyen tünetei vannak?
Ha nagy fizikai igénybevételnek van kitéve a könyök és tájéka, akkor begyulladhat és fájdalom keletkezik. Ha az alkar külső fele fáj, teniszkönyök gyanújával érdemes orvoshoz fordulni.
Teniszkönyök áttekintés
A nevével ellentétben a teniszkönyök bárkinél előfordulhat, nem csak azoknál, akik rendszeresen teniszeznek. Bármilyen fizikai igénybevétel okozhatja a fájdalmat, gyulladást, sőt, olyan esetek is vannak, mikor fizikai terhelés nélkül jön létre az állapot.
A leggyakoribb azonban, hogy olyankor alakul ki a teniszkönyök, mikor valaki gyakran ismétlődő mozdulatokat végez, erőteljesen, hosszú ideig, az alkar feszítő izmaival.
A tapasztalat szerint a nőket ugyanannyira érinti a probléma, mint a férfiakat, azonban gyerekkorban nem fordul elő, mert fiatal korban nagyon rugalmasak az alkar izmai és inai. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatással is rendelkezik.
Azonban az ínhüvely gyulladás bárhol kialakulhat, a teniszkönyök miatti fájdalom pedig kifejezetten a könyök külső részén jelentkezik.
Ilyen típusú fájdalom esetén érdemes minél hamarabb orvoshoz fordulni. Kezelések Nem annyira súlyos gyulladás esetén pihentetést javasolnak a szakértők, illetve fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gélek használatát.
Emellett fontos, hogy rendszeresen nyújtsuk az alkar izmait, teniszkönyök gyógyulási ideje rengeteg stretching gyakorlatsor van. Súlyosabb esetben ultrahangos kezeléssel, lökéshullám terápiával enyhíthető a panasz, illetve a fizioterápiás eszközök közül még az iontoforézis is kifejezetten hasznos.
Műtét Ha egyik kezelés fajta sem kenőcsök a kefe ízületeinek fájdalmához be, szükség van a műtétre.
Teniszkönyök fájdalom enyhítése a külső oldalon gyakorlat 1.
Több változata is van ennek: vannak orvosok, akik az izomhüvely bemetszését javasolják, mások pedig a fájdalmas izmok eredésének leválasztását, ám műtét tényleg csak és kizárólag abban az esetben indokolt, ha a konzervatív terápia, azaz a fentebb említett kezelések hatástalannak bizonyulnak. A műtét után előírják a végtag pihentetését, illetve a kar felkötését legalább addig, amíg begyógyul a seb.
A teniszkönyök műtét utáni pihentetés végeztével gyógytorna javasolt a betegeknek.
- Részleges térdszalag szakadás gyógytorna gyakorlatok
- A csípőízület éjjel fáj
- Térdízületi fájdalom meghosszabbítás során
- Gyermek kenőcs ízületi fájdalmak kezelésére
A beavatkozás után kötelező a nyújtás és lazítás, hiszen a terület csak akkor képes teljesen meggyógyulni, és akkor nem tér vissza a betegség, ha a páciens lazít az izomzaton. A vélemények a teniszkönyök műtét hatásosságáról megoszlanak, míg néhány orvos javasolja, mások szerint felesleges teniszkönyök gyógyulási ideje, hiszen a konzervatív terápia, azaz a pihentetés, jegelés, gyógytorna és krémek épp ugyanolyan hatékonyak.
A műtétet támogató szakemberek állítása szerint a műtét rövidíti a fájdalmas teniszkönyök gyógyulási idejét, és míg más módszerekkel hónap alatt jön helyre a könyök, úgy a műtét segítségével már hónap alatt sikeresen gyógyítható a fájdalom.
Mi a különbség nátha és influenza között? Nátha és influenza — ezt a két megnevezést igen gyakran halljuk a betegségekkel tarkított őszi-téli időszakban. Ugyan mindkettőt vírus okozza, egyáltalán nem szabad összetéveszteni őket, hiszen lefolyásuk és esetleges szövődményeik is eltérőek lehetnek.
.jpg)
De mégis hogyan dönthetjük el, hogy egy egyszerű náthával van dolgunk, vagy influenzásak lettünk?
